6.1 km | 00:43:15 | 07:05/km日期: 2020-07-03 18:46 - 平均心率: 113 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7530 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'43" / 06'41" / 06'16" / 06'19" / 06'05" / 06'08" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'50" (+04'42") | 1001 / 1001 | 133 / 69 |
2 | | 06'47" (+00'39") | 1001 / 2002 | 188 / 78 |
3 | | 06'25" (+00'17") | 1002 / 3004 | 188 / 82 |
4 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 4005 | 187 / 82 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5006 | 188 / 86 |
6 | | 06'20" (+00'12") | 1001 / 6008 | 187 / 84 |
7 | | 08'29" (+02'21") | 27 / 6035 | 145 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.62 km 鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
2888.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 06'41" | 00:17'24" |
3 | 06'16" | 00:23'40" |
4 | 06'19" | 00:29'59" |
5 | 06'05" | 00:36'04" |
6 | 06'08" | 00:42'12" |
6.0 | 29'10" | 00:43'15" |