3.8 km | 00:29:24 | 07:38/km日期: 2020-07-01 16:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'47" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" | 1002 / 1002 | 173 / 77 |
| 2 | | 07'32" (+00'07") | 1005 / 2008 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'44" (+00'19") | 1006 / 3014 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'47" (+00'22") | 845 / 3859 | 182 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'47" | 00:22'48" |
| 3.8 | 07'48" | 00:29'24" |
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