5.1 km | 00:41:48 | 08:10/km日期: 2020-07-03 21:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'49" / 06'19" / 07'02" / 09'44" / 10'12" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'04") | 1003 / 1003 | 170 / 86 |
2 | | 06'44" | 1006 / 2010 | 174 / 85 |
3 | | 06'57" (+00'13") | 1008 / 3018 | 168 / 85 |
4 | | 09'41" (+02'57") | 1007 / 4026 | 191 / 53 |
5 | | 10'07" (+03'23") | 1000 / 5027 | 201 / 48 |
6 | | 11'02" (+04'18") | 114 / 5141 | 219 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'19" | 00:13'08" |
3 | 07'02" | 00:20'10" |
4 | 09'44" | 00:29'54" |
5 | 10'12" | 00:40'06" |
5.1 | 14'48" | 00:41'48" |