10.1 km | 01:06:15 | 06:35/km日期: 2020-07-02 07:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 05'46" / 06'20" / 06'22" / 06'27" / 06'23" / 06'29" / 06'18" / 06'29" / 07'16" / 45'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 45'13" (+39'27") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.40 km 
ascis GT2000 8 2700元 累積 :
2697.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 06'20" | 00:18'10" |
| 4 | 06'22" | 00:24'32" |
| 5 | 06'27" | 00:30'59" |
| 6 | 06'23" | 00:37'22" |
| 7 | 06'29" | 00:43'51" |
| 8 | 06'18" | 00:50'09" |
| 9 | 06'29" | 00:56'38" |
| 10 | 07'16" | 01:03'54" |
| 10.1 | 45'09" | 01:06'15" |
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