許耀徵 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

許耀徵高雄
ID 20626

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6.8 km | 00:31:18 | 04:38/km

日期: 2014-10-12 16:23 - 地點: 阿公店水庫環湖步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 04'31" / 04'33" / 05'02" / 04'36" / 04'36" / 04'35" / 04'32" /

步道全部鋪上AC,全新的感受

10月累積里程 : 276.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杜, George Kuo 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'33"	00:09'04"
3	05'02"	00:14'06"
4	04'36"	00:18'42"
5	04'36"	00:23'18"
6	04'35"	00:27'53"
6.8	04'31"	00:31'18"

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