7.6 km | 00:39:02 | 05:08/km日期: 2020-07-02 07:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'23" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'15" / 05'05" / 05'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'04") | 3008 / 3008 | 191 / 100 |
| 2 | | 05'07" | 3000 / 6008 | 191 / 101 |
| 3 | | 05'02" | 1591 / 7600 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 05'05" | 00:15'31" |
| 4 | 05'08" | 00:20'39" |
| 5 | 05'15" | 00:25'54" |
| 6 | 05'05" | 00:30'59" |
| 7 | 05'00" | 00:35'59" |
| 7.6 | 05'09" | 00:39'02" |
留言 
