4.4 km | 00:31:15 | 07:04/km日期: 2020-07-01 22:12 - 地點: 太遠科技園區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 5257 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'01" / 07'15" / 07'05" / 07'10" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1004 / 1004 | 165 / 86 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 1004 / 2009 | 167 / 82 |
| 3 | | 07'03" (+00'05") | 1004 / 3014 | 168 / 84 |
| 4 | | 07'06" (+00'08") | 1007 / 4022 | 171 / 82 |
| 5 | | 06'29" | 420 / 4442 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.11 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
690.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'15" | 00:14'16" |
| 3 | 07'05" | 00:21'21" |
| 4 | 07'10" | 00:28'31" |
| 4.4 | 06'29" | 00:31'15" |
留言 
