7.1 km | 00:41:37 | 05:51/km日期: 2020-07-01 17:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'33" / 05'07" / 05'18" / 08'40" / 06'49" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'22") | 409 / 5409 |
| 7 | | 19'55" (+16'19") | 74 / 5484 |
| 8 | | 03'39" (+00'03") | 406 / 5891 |
| 9 | | 15'45" (+12'09") | 93 / 5985 |
| 10 | | 03'36" | 409 / 6395 |
| 11 | | 15'44" (+12'08") | 184 / 6579 |
| 12 | | 06'12" (+02'36") | 518 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 05'33" | 00:17'31" |
| 4 | 05'07" | 00:22'38" |
| 5 | 05'18" | 00:27'56" |
| 6 | 08'40" | 00:36'36" |
| 7 | 06'49" | 00:43'25" |
| 7.1 | 07'47" | 00:44'11" |
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