9.0 km | 00:45:17 | 05:03/km日期: 2020-07-02 18:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 04'56" / 04'38" / 04'40" / 04'41" / 05'09" / 05'04" / 04'49" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'31") | 956 / 8956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 04'56" | 00:11'21" |
| 3 | 04'38" | 00:15'59" |
| 4 | 04'40" | 00:20'39" |
| 5 | 04'41" | 00:25'20" |
| 6 | 05'09" | 00:30'29" |
| 7 | 05'04" | 00:35'33" |
| 8 | 04'49" | 00:40'22" |
| 9.0 | 05'08" | 00:45'17" |
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