7.2 km | 00:56:44 | 07:50/km日期: 2020-07-01 19:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'26" / 07'43" / 07'43" / 07'41" / 07'47" / 07'49" / 07'41" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'23") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'43" | 00:16'09" |
| 3 | 07'43" | 00:23'52" |
| 4 | 07'41" | 00:31'33" |
| 5 | 07'47" | 00:39'20" |
| 6 | 07'49" | 00:47'09" |
| 7 | 07'41" | 00:54'50" |
| 7.2 | 08'05" | 00:56'47" |
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