7.0 km | 00:36:48 | 05:14/km日期: 2020-07-01 19:33 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'13" / 05'12" / 05'12" / 05'13" / 05'16" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'13" | 00:15'48" |
| 4 | 05'12" | 00:21'00" |
| 5 | 05'12" | 00:26'12" |
| 6 | 05'13" | 00:31'25" |
| 7 | 05'16" | 00:36'41" |
| 7.0 | 04'35" | 00:36'49" |
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