劉瑞綺 2020/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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5.1 km | 00:42:09 | 08:18/km

日期: 2020-07-11 18:37 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 07'44" / 08'17" / 08'16" / 08'48" / 08'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37"

997 / 997

2

08'17"

(15'53")

08'21" (+00'44")

992 / 1989

3

08'24"

(24'17")

08'18" (+00'41")

1011 / 3000

4

08'36"

(32'53")

08'38" (+01'01")

994 / 3995

5

08'30"

(41'23")

08'27" (+00'50")

1004 / 4999

6

00'29"

(41'52")

07'47" (+00'10")

62 / 5061

越少跑，跑越少，跑越慢。

7月累積里程 : 20.31 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 4 years ago

foolfacelee, 幸福跳跳龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'17"	00:16'01"
3	08'16"	00:24'17"
4	08'48"	00:33'05"
5	08'26"	00:41'31"
5.1	05'40"	00:41'52"

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