4.3 km | 00:30:57 | 07:16/km日期: 2020-06-28 18:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 07'06" / 07'42" / 07'23" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 254 / 4254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'06" | 00:14'10" |
| 3 | 07'42" | 00:21'52" |
| 4 | 07'23" | 00:29'15" |
| 4.3 | 06'33" | 00:30'55" |
留言 
