5.1 km | 00:46:10 | 09:01/km日期: 2020-06-29 05:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 09'04" / 08'47" / 09'16" / 11'05" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'05") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 09'04" | 00:16'13" |
3 | 08'47" | 00:25'00" |
4 | 09'16" | 00:34'16" |
5 | 11'05" | 00:45'21" |
5.1 | 06'59" | 00:46'09" |