10.4 km | 00:59:27 | 05:43/km日期: 2020-06-30 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 12'34" / 07'09" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'08") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'27" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'24" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'06" (+00'42") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'28" (+02'04") | 728 / 10384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'31" | 00:22'06" |
| 5 | 05'32" | 00:27'38" |
| 6 | 05'28" | 00:33'06" |
| 7 | 05'30" | 00:38'36" |
| 8 | 05'27" | 00:44'03" |
| 9 | 12'34" | 00:56'37" |
| 10 | 07'09" | 01:03'46" |
| 10.4 | 07'33" | 01:06'40" |
展開計圈分析
留言 
