4.6 km | 00:26:57 | 05:50/km日期: 2020-06-27 06:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 03'39" / 06'26" / 06'22" / 07'15" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'41" (+00'15") | 237 / 1237 |
3 | | 32'54" (+29'28") | 91 / 1328 |
4 | | 03'46" (+00'20") | 1000 / 2328 |
5 | | 03'38" (+00'12") | 222 / 2551 |
6 | | 36'32" (+33'06") | 81 / 2632 |
7 | | 03'51" (+00'25") | 1000 / 3632 |
8 | | 03'37" (+00'11") | 215 / 3847 |
9 | | 22'40" (+19'14") | 238 / 4086 |
10 | | 03'26" | 510 / 4596 |
11 | | 04'54" (+01'28") | 12 / 4608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 157.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 06'26" | 00:10'05" |
3 | 06'22" | 00:16'27" |
4 | 07'15" | 00:23'42" |
4.6 | 05'20" | 00:26'57" |