牛奶 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

牛奶台南
ID 75082

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12.0 km | 01:01:47 | 05:08/km

2014府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2014-10-12
成績	01:01:47
總名次	82 / 1572
分組名次	20 / 380
平均速度	05:08/km

日期: 2014-10-12 06:20 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

不累~不喘~輕鬆跑~~

賽前宣言: 輕鬆跑就好為秋馬暖身

10月累積里程 : 215.35 km

Saucony GUIDE 7 累積 : 573.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, Mi 和其他 33 人說推

·

觀看另 7 則留言

台南德哥恭喜完賽，謝謝你幫我拍照。

2014-10-12 21:36 ·

2 個人推

史玉遷恭喜漂亮完賽!!

2014-10-12 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'11"	00:09'54"
3	05'06"	00:15'00"
4	05'30"	00:20'30"
5	05'33"	00:26'03"
6	05'28"	00:31'31"
7	05'42"	00:37'13"
8	05'46"	00:42'59"
9	05'11"	00:48'10"
10	05'47"	00:53'57"
11	04'32"	00:58'29"
11.7	04'39"	01:01'56"

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