8.4 km | 01:14:13 | 08:53/km日期: 2020-06-07 06:38 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'10" / 08'35" / 07'12" / 09'24" / 09'42" / 09'34" / 07'16" / 09'55" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'08" (+42'59") | 10 / 10 |
| 2 | | 08'36" (+01'27") | 1000 / 1010 |
| 3 | | 08'39" (+01'30") | 1000 / 2010 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 3010 |
| 5 | | 09'26" (+02'17") | 1000 / 4010 |
| 6 | | 09'40" (+02'31") | 1000 / 5010 |
| 7 | | 09'39" (+02'30") | 1000 / 6010 |
| 8 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 7010 |
| 9 | | 09'51" (+02'42") | 1000 / 8010 |
| 10 | | 10'04" (+02'55") | 342 / 8353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'35" | 00:17'45" |
| 3 | 07'12" | 00:24'57" |
| 4 | 09'24" | 00:34'21" |
| 5 | 09'42" | 00:44'03" |
| 6 | 09'34" | 00:53'37" |
| 7 | 07'16" | 01:00'53" |
| 8 | 09'55" | 01:10'48" |
| 8.4 | 09'48" | 01:14'16" |
展開計圈分析
留言 
