11.6 km | 01:05:27 | 05:37/km日期: 2014-10-08 05:00 - 平均心率: 76 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 05'39" / 05'36" / 05'23" / 05'17" / 05'16" / 07'38" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'03" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'39" | 00:11'58" |
| 3 | 05'36" | 00:17'34" |
| 4 | 05'23" | 00:22'57" |
| 5 | 05'17" | 00:28'14" |
| 6 | 05'16" | 00:33'30" |
| 7 | 07'38" | 00:41'08" |
| 8 | 05'11" | 00:46'19" |
| 9 | 05'07" | 00:51'26" |
| 10 | 05'08" | 00:56'34" |
| 11 | 05'03" | 01:01'37" |
| 11.6 | 06'09" | 01:05'27" |
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