3.4 km | 00:45:02 | 13:11/km日期: 2020-06-26 07:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'46" / 11'43" / 17'06" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
2 | | 12'03" (+04'09") | 1000 / 2001 | 200 / 41 |
3 | | 17'24" (+09'30") | 1000 / 3001 | 194 / 29 |
4 | | 18'33" (+10'39") | 411 / 3412 | 182 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 11'43" | 00:19'29" |
3 | 17'06" | 00:36'35" |
3.4 | 20'27" | 00:45'02" |