馬松華 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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15.2 km | 01:28:00 | 05:47/km

日期: 2014-10-13 06:25 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'48" / 06'00" / 05'34" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'52" / 05'38" / 06'03" / 05'49" / 05'48" / 05'53" / 05'44" / 05'44" / 05'29" / 05'39" /

基本訓練

10月累積里程 : 184.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Li, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 78 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'00"	00:11'48"
3	05'34"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	05'49"	00:29'00"
6	05'48"	00:34'48"
7	05'52"	00:40'40"
8	05'38"	00:46'18"
9	06'03"	00:52'21"
10	05'49"	00:58'10"
11	05'48"	01:03'58"
12	05'53"	01:09'51"
13	05'44"	01:15'35"
14	05'44"	01:21'19"
15	05'29"	01:26'48"
15.2	05'58"	01:28'01"

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