10.1 km | 02:27:51 | 14:42/km日期: 2020-06-26 17:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 20'37" / 21'53" / 17'22" / 15'25" / 15'13" / 12'56" / 14'10" / 24'18" / 09'35" / 16'25" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'17" (+08'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'53" (+11'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'22" (+07'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'25" (+05'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'27" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'10" (+04'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'19" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'35" | 1000 / 9000 |
10 | | 11'48" (+02'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'49" (+01'14") | 53 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 295.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'37" | 00:20'37" |
2 | 21'53" | 00:42'30" |
3 | 17'22" | 00:59'52" |
4 | 15'25" | 01:15'17" |
5 | 15'13" | 01:30'30" |
6 | 12'56" | 01:43'26" |
7 | 14'10" | 01:57'36" |
8 | 24'18" | 02:21'54" |
9 | 09'35" | 02:31'29" |
10 | 16'25" | 02:47'54" |
10.1 | 10'48" | 02:48'29" |