5.2 km | 00:36:44 | 07:04/km日期: 2020-06-26 23:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'02" / 06'50" / 06'47" / 06'56" / 07'08" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+03'29") | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.76 km ASICS TJR332-0443 累積 :
6914.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'50" | 00:13'52" |
3 | 06'47" | 00:20'39" |
4 | 06'56" | 00:27'35" |
5 | 07'08" | 00:34'43" |
5.2 | 10'19" | 00:36'44" |