Roy 🦈《動魂》 2020/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Roy 🦈《動魂》新竹
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Roy 🦈《動魂》

76.8 km | 04:51:00 | 15.8 km/h

日期: 2020-06-26 05:39 - 總爬升: 2175 m - 卡路里: 1171 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

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6月累積里程 : 510.35 km

Strava 上傳 | 4 years ago

🌸Fenny🌸, 賴駿青和其他 50 人說推

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張清榮晚安安，小週末運動愉快，動動舒心，加油，加油

2020-06-26 19:51 ·

1 個人推

林家逯早安真強

2020-06-27 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	1.6 %
2	23.7	1.3 %
3	20.5	1.3 %
4	2.0	3.8 %
5	22.0	2.6 %
6	33.3	-2.6 %
7	23.7	2.8 %
8	19.6	2.4 %
9	17.6	2.2 %
10	31.0	2.6 %
11	28.1	1.6 %
12	25.7	2.0 %
13	24.3	2.1 %
14	29.0	2.5 %
15	30.0	2.5 %
16	17.6	4.0 %
17	15.5	4.9 %
18	14.8	4.8 %
19	20.5	3.0 %
20	19.1	3.2 %
21	16.4	4.2 %
22	16.4	4.5 %
23	16.7	4.2 %
24	33.3	-2.7 %
25	4.7	3.0 %
26	25.0	-0.9 %
27	27.3	-1.3 %
28	27.3	-1.2 %
29	13.8	6.1 %
30	12.9	5.3 %
31	12.3	7.4 %
32	12.7	5.4 %
33	13.2	5.6 %
34	18.4	3.3 %
35	15.3	3.8 %
36	13.4	4.8 %
37	11.2	6.4 %
38	14.1	4.6 %
39	20.9	2.6 %
40	8.3	6.2 %
41	14.3	5.8 %
42	13.2	5.6 %
43	11.8	6.7 %
44	10.8	7.1 %
45	2.7	5.2 %
46	12.5	6.2 %
47	7.0	5.3 %
48	11.4	7.0 %
49	10.7	7.0 %
50	11.7	6.3 %
51	10.0	7.7 %
52	10.3	6.2 %
53	12.2	4.7 %
54	8.2	6.2 %
55	1.9	5.1 %
56	1.9	3.1 %
57	11.2	5.6 %
58	11.1	5.9 %
59	7.6	5.9 %
60	11.2	5.2 %
61	18.0	3.4 %
62	3.3	-3.6 %
63	23.1	-4.0 %
64	29.0	-6.4 %
65	26.5	-6.1 %
66	20.9	-6.2 %
67	4.9	-4.9 %
68	20.9	-2.9 %
69	18.4	-7.1 %
70	21.4	-5.6 %
71	25.0	-6.6 %
72	5.8	-7.2 %
73	12.2	-6.8 %
74	1.7	-7.7 %
75	25.7	-6.9 %
76	24.3	-5.3 %
76.8	6.3	-5.2 %

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