5.7 km | 00:28:35 | 05:03/km日期: 2020-06-26 06:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 04'31" / 04'34" / 04'51" / 04'57" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+01'06") | 660 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.90 km M dyna2 綠 累積 :
1061.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 04'31" | 00:10'32" |
3 | 04'34" | 00:15'06" |
4 | 04'51" | 00:19'57" |
5 | 04'57" | 00:24'54" |
5.7 | 05'34" | 00:28'35" |