羅卿萍 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

羅卿萍台中
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4.9 km | 00:48:14 | 09:49/km

日期: 2014-10-10 21:04 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 10'01" / 09'27" / 09'37" / 10'06" / 09'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'56" (+00'32")

995 / 995

2

09'22"

(19'16")

09'24"

995 / 1991

3

09'49"

(29'05")

09'39" (+00'15")

1016 / 3007

4

09'59"

(39'04")

10'05" (+00'41")

988 / 3996

5

09'10"

(48'14")

10'01" (+00'37")

914 / 4910

10月累積里程 : 138.60 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

江小豪, Moira 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'27"	00:19'28"
3	09'37"	00:29'05"
4	10'06"	00:39'11"
4.9	09'56"	00:48'14"

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