5.2 km | 00:30:05 | 05:46/km日期: 2020-06-26 05:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'11") | 418 / 3418 |
5 | | 05'38" | 1000 / 4418 |
6 | | 05'39" (+00'01") | 771 / 5190 |
7 | | 04'35" | 20 / 5211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'51" | 00:11'54" |
3 | 05'39" | 00:17'33" |
4 | 05'45" | 00:23'18" |
5 | 05'39" | 00:28'57" |
5.2 | 05'25" | 00:30'06" |