朱明耀 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

朱明耀新竹
ID 314791

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5.1 km | 00:32:10 | 06:19/km

日期: 2020-06-25 17:28 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'56" / 06'13" / 06'12" / 06'06" / 05'58" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'56")

996 / 996

2

06'19"

(13'09")

06'15" (+00'20")

1008 / 2004

3

06'12"

(19'21")

06'11" (+00'16")

1000 / 3004

4

06'06"

(25'27")

06'07" (+00'12")

996 / 4001

5

05'58"

(31'25")

05'55"

1006 / 5008

6

00'28"

(31'53")

06'09" (+00'14")

75 / 5083

6月累積里程 : 53.23 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'13"	00:13'09"
3	06'12"	00:19'21"
4	06'06"	00:25'27"
5	05'58"	00:31'25"
5.1	05'33"	00:31'53"

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