3.3 km | 00:12:47 | 03:51/km日期: 2020-06-24 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 06'11" / 15'40" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'11") | 828 / 828 |
2 | | 03'59" (+00'23") | 824 / 1653 |
3 | | 04'02" (+00'26") | 406 / 2059 |
4 | | 04'02" (+00'26") | 409 / 2469 |
5 | | 03'40" (+00'04") | 414 / 2883 |
6 | | 03'36" | 418 / 3302 |
7 | | 03'08" | 4 / 3307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.23 km nike vaporfly 4% 累積 :
222.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 15'40" | 00:27'57" |
3.3 | 03'38" | 00:29'04" |