賴志傑 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴志傑高雄
ID 28987

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3.1 km | 00:25:37 | 08:11/km

日期: 2020-07-09 17:05 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'03" / 08'02" / 08'11" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'58"

991 / 991

2

08'05"

(15'59")

08'05" (+00'07")

999 / 1990

3

08'17"

(24'16")

08'09" (+00'11")

1014 / 3005

4

00'48"

(25'04")

07'08"

111 / 3117

7月累積里程 : 12.83 km

亞瑟士虎走累積 : 552.8 km

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陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'02"	00:16'05"
3	08'11"	00:24'16"
3.1	06'49"	00:25'04"

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