葉明智 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉明智新北市
ID 272976

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3.6 km | 00:29:08 | 08:02/km

日期: 2020-06-25 19:38 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'37" / 07'52" / 07'49" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'32" (+00'46")

993 / 993

2

07'53"

(16'22")

07'53" (+00'07")

999 / 1992

3

07'49"

(24'11")

07'46"

1004 / 2997

4

04'48"

(28'59")

07'46"

616 / 3613

6月累積里程 : 54.75 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'52"	00:16'29"
3	07'49"	00:24'18"
3.6	07'37"	00:28'59"

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