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 |  13.1 km | 00:56:43 | 04:19/km日期: 2013-03-07 20:50 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% Pace: 04'30" / 04'23" / 04'21" / 04'27" / 04'15" / 04'19" / 04'10" / 04'17" / 04'19" / 04'20" / 04'21" / 04'19" / 04'17" / 04'17" / 今日課表13k配速跑目標04:20/km ,最終結果04:21/km 差一點，不過整體感覺還可以，並沒有硬摧速度! 3月累積里程 : 151.44 km XT 上傳 | 11 years ago
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