周政宏 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.8 km | 01:21:26 | 06:22/km

日期: 2020-06-25 06:18 - 總爬升: 152 m - 地點: 十三甲、臺南都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'04" / 06'13" / 05'53" / 05'01" / 06'29" / 06'44" / 05'47" / 08'08" / 06'01" / 06'50" / 05'55" / 06'14" / 06'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 160.37 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許景裕, 陳一郎和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

莊英超晚安端午佳節快樂運動愉快

2020-06-25 19:45 ·

1 個人推

陳一郎太多了、太快了、太神了

2020-06-26 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'13"	00:13'17"
3	05'53"	00:19'10"
4	05'01"	00:24'11"
5	06'29"	00:30'40"
6	06'44"	00:37'24"
7	05'47"	00:43'11"
8	08'08"	00:51'19"
9	06'01"	00:57'20"
10	06'50"	01:04'10"
11	05'55"	01:10'05"
12	06'14"	01:16'19"
12.8	06'44"	01:21'28"

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