Peter英儒 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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19.7 km | 01:23:29 | 04:14/km

日期: 2014-10-10 06:01 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 03'44" / 03'48" / 03'51" / 05'48" / 05'19" / 04'55" / 04'56" / 04'59" / 04'50" / 04'50" / 03'49" / 03'44" / 03'37" / 03'55" / 03'34" / 03'32" / 03'53" / 03'37" / 04'05" / 03'57" /

10月累積里程 : 346.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 楊正宏和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	03'48"	00:07'32"
3	03'51"	00:11'23"
4	05'48"	00:17'11"
5	05'19"	00:22'30"
6	04'55"	00:27'25"
7	04'56"	00:32'21"
8	04'59"	00:37'20"
9	04'50"	00:42'10"
10	04'50"	00:47'00"
11	03'49"	00:50'49"
12	03'44"	00:54'33"
13	03'37"	00:58'10"
14	03'55"	01:02'05"
15	03'34"	01:05'39"
16	03'32"	01:09'11"
17	03'53"	01:13'04"
18	03'37"	01:16'41"
19	04'05"	01:20'46"
19.7	03'57"	01:23'29"

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