Peter英儒 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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14.7 km | 01:04:21 | 04:22/km

日期: 2014-10-09 06:07 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'21" / 03'57" / 04'06" / 03'59" / 04'51" / 05'14" / 04'55" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 03'47" / 03'13" / 03'51" / 04'01" / 05'55" /

10月累積里程 : 346.99 km

XT 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 偉哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	03'57"	00:08'18"
3	04'06"	00:12'24"
4	03'59"	00:16'23"
5	04'51"	00:21'14"
6	05'14"	00:26'28"
7	04'55"	00:31'23"
8	04'42"	00:36'05"
9	04'38"	00:40'43"
10	04'38"	00:45'21"
11	03'47"	00:49'08"
12	03'13"	00:52'21"
13	03'51"	00:56'12"
14	04'01"	01:00'13"
14.7	05'55"	01:04'21"

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