5.2 km | 00:32:38 | 06:14/km日期: 2020-06-24 20:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 07'59" / 07'37" / 07'22" / 06'22" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'05") | 225 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.17 km NIKE 小黑 累積 :
4500.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'59" | 00:14'27" |
3 | 07'37" | 00:22'04" |
4 | 07'22" | 00:29'26" |
5 | 06'22" | 00:35'48" |
5.2 | 06'43" | 00:37'19" |