劉佩浤 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:56:07 | 11:09/km

日期: 2020-06-23 20:26 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 11'13" / 10'52" / 10'53" / 10'57" / 11'36" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'03" (+00'10")

997 / 997

2

10'54"

(21'56")

10'53"

1000 / 1998

3

10'52"

(32'48")

10'55" (+00'02")

994 / 2993

4

11'07"

(43'55")

10'58" (+00'05")

1012 / 4006

5

11'36"

(55'31")

11'32" (+00'39")

1004 / 5010

6

00'07"

(55'38")

07'53"

14 / 5025

黃旗，快走，熱

6月累積里程 : 118.29 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Jason Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	10'52"	00:22'05"
3	10'53"	00:32'58"
4	10'57"	00:43'55"
5	11'36"	00:55'31"
5.0	04'34"	00:55'38"

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