6.0 km | 00:39:42 | 06:35/km日期: 2020-06-23 05:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'48" / 06'10" / 06'28" / 07'20" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'48" | 00:19'37" |
4 | 06'10" | 00:25'47" |
5 | 06'28" | 00:32'15" |
6 | 07'20" | 00:39'35" |
6.0 | 05'51" | 00:39'42" |