洪啟原 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟原台中
ID 350415

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6.2 km | 00:49:20 | 07:58/km

日期: 2020-06-24 19:10 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'27" / 06'52" / 06'49" / 07'29" / 06'59" / 07'14" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'33" (+00'44")

931 / 931

2

06'57"

(13'59")

06'49"

1017 / 1949

3

06'56"

(20'55")

06'51" (+00'02")

1010 / 2959

4

07'16"

(28'11")

07'14" (+00'25")

1004 / 3964

5

07'11"

(35'22")

07'14" (+00'25")

992 / 4957

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'52"	00:14'19"
3	06'49"	00:21'08"
4	07'29"	00:28'37"
5	06'59"	00:35'36"
6	07'14"	00:42'50"
6.1	05'17"	00:43'37"

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