SOLOMONWEII 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

SOLOMONWEII 新北市
ID 64726

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1.8 km | 00:14:00 | 07:49/km

日期: 2014-08-02 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'51" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50"

1000 / 1000

2

06'09"

(14'00")

07'47"

789 / 1789

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 72.68 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
1.8	07'48"	00:14'01"

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