6.0 km | 00:33:20 | 05:33/km日期: 2020-06-21 18:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 05'23" / 05'08" / 05'25" / 05'22" / 06'46" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 3737 / 3737 |
2 | | 16'02" (+10'36") | 25 / 3763 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 2240 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
172.69 km UA speedform Apollo 累積 :
11890.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'23" | 00:11'30" |
3 | 05'08" | 00:16'38" |
4 | 05'25" | 00:22'03" |
5 | 05'22" | 00:27'25" |
6 | 06'46" | 00:34'11" |
6.0 | 04'45" | 00:34'12" |