豪小子 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

豪小子新北市
ID 22193

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10.0 km | 00:59:59 | 06:00/km

日期: 2014-10-12 15:46 - 天氣: 晴 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 05'26" / 05'45" / 05'36" / 05'18" / 06'05" / 06'22" / 06'07" / 06'24" / 06'29" / 06'34" /

基本訓練
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今天10K慢了

10月累積里程 : 98.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, 江小豪和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'45"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	05'18"	00:22'05"
5	06'05"	00:28'10"
6	06'22"	00:34'32"
7	06'07"	00:40'39"
8	06'24"	00:47'03"
9	06'29"	00:53'32"
10.0	06'34"	00:59'59"

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朋友動態

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