3.3 km | 00:26:55 | 08:12/km日期: 2020-06-02 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 15'32" / 17'23" / 13'07" / 20'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'06" (+00'53") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'39" (+01'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'46" (+01'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'55" (+02'42") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'25" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'13" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'27" (+00'14") | 338 / 3138 |
| 9 | | 10'15" (+03'02") | 138 / 3277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 17'23" | 00:32'55" |
| 3 | 13'07" | 00:46'02" |
| 3.3 | 20'41" | 00:51'46" |
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