何洪蜀 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

何洪蜀基隆
ID 497339

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4.6 km | 00:42:53 | 09:14/km

日期: 2020-06-22 18:47 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'54" / 09'09" / 09'16" / 09'21" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'50"

991 / 991

2

09'08"

(17'54")

09'03" (+00'13")

1007 / 1998

3

09'25"

(27'19")

09'21" (+00'31")

1006 / 3005

4

09'21"

(36'40")

09'18" (+00'28")

1003 / 4008

5

06'02"

(42'42")

09'29" (+00'39")

635 / 4644

6月累積里程 : 81.21 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	09'09"	00:18'03"
3	09'16"	00:27'19"
4	09'21"	00:36'40"
4.6	09'21"	00:42'42"

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