PENG CHIH YEH 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1875 m | 01:00:15 | 03:12/100m

日期: 2014-10-09 07:00 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 884 Cal

今晨泳池左邊泳道擠了四個人，我只好挨邊游；本來想換泳道的，後來想說還是游吧! 我發現要降低划手數，就如魚式游泳的作者所說的果然不容易，繼續加油!!
Laps=75,蛙式=950m,自由式=925m, CR=568,
AV ST=21, AV SPD=192, AV EFF=69.

10月累積里程 : 15.70 km

手動上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, ELISA 和其他 44 人說推

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