10.3 km | 01:06:40 | 06:29/km日期: 2020-06-20 17:26 - 平均心率: 54 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 35°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'48" / 11'17" / 04'17" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" (+08'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+05'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+02'24") | 281 / 10281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 303.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 11'17" | 00:14'05" |
| 3 | 04'17" | 00:18'22" |
| 10.3 | 00'45" | 00:23'55" |
展開計圈分析
留言 
