16.0 km | 03:00:15 | 11:15/km日期: 2020-06-21 07:06 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 24474 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 06'24" / 07'10" / 08'00" / 08'43" / 06'48" / 06'42" / 06'30" / 09'14" / 10'05" / 08'10" / 09'14" / 07'25" / 08'35" / 12'28" / 11'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'16") | 1003 / 1003 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2004 | 169 / 92 |
| 3 | | 07'08" (+00'45") | 1003 / 3007 | 169 / 82 |
| 4 | | 07'56" (+01'33") | 1006 / 4014 | 175 / 71 |
| 5 | | 08'48" (+02'25") | 1008 / 5022 | 178 / 63 |
| 6 | | 06'47" (+00'24") | 1006 / 6028 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'38" (+00'15") | 1009 / 7038 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+00'02") | 1005 / 8044 | 169 / 91 |
| 9 | | 09'25" (+03'02") | 1006 / 9050 | 192 / 55 |
| 10 | | 10'09" (+03'46") | 1002 / 10053 | 210 / 46 |
| 11 | | 07'58" (+01'35") | 1000 / 11054 | 173 / 72 |
| 12 | | 09'21" (+02'58") | 1004 / 12059 | 193 / 55 |
| 13 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 13060 | 168 / 80 |
| 14 | | 08'47" (+02'24") | 1006 / 14067 | 175 / 64 |
| 15 | | 12'35" (+06'12") | 1000 / 15067 | 194 / 40 |
| 16 | | 11'16" (+04'53") | 998 / 16065 | 198 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 351.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'24" | 00:13'04" |
| 3 | 07'10" | 00:20'14" |
| 4 | 08'00" | 00:28'14" |
| 5 | 08'43" | 00:36'57" |
| 6 | 06'48" | 00:43'45" |
| 7 | 06'42" | 00:50'27" |
| 8 | 06'30" | 00:56'57" |
| 9 | 09'14" | 01:06'11" |
| 10 | 10'05" | 01:16'16" |
| 11 | 08'10" | 01:24'26" |
| 12 | 09'14" | 01:33'40" |
| 13 | 07'25" | 01:41'05" |
| 14 | 08'35" | 01:49'40" |
| 15 | 12'28" | 02:02'08" |
| 16 | 11'37" | 02:13'45" |
| 16.0 | -435'-53" | 02:14'19" |
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