6.0 km | 00:32:26 | 05:22/km日期: 2020-06-19 18:11 - 平均心率: 169 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'08" / 05'16" / 05'18" / 05'28" / 05'31" / 06'57" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+03'55") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'16" | 00:10'24" |
3 | 05'18" | 00:15'42" |
4 | 05'28" | 00:21'10" |
5 | 05'31" | 00:26'41" |
6 | 06'57" | 00:33'38" |
6.0 | 08'58" | 00:33'53" |