5.0 km | 01:02:06 | 12:23/km日期: 2020-06-19 07:57 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'52" / 15'14" / 11'59" / 12'09" / 12'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'06" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 15'14" | 00:29'06" |
| 3 | 11'59" | 00:41'05" |
| 4 | 12'09" | 00:53'14" |
| 5 | 12'00" | 01:05'14" |
| 5.0 | 03'07" | 01:05'16" |
留言 
