10.6 km | 03:00:03 | 17:03/km日期: 2020-06-20 08:47 - 總爬升: 604 m - 地點: 飛鳳山x2 - 平均心率: 123 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 18'57" / 17'41" / 16'51" / 15'18" / 13'23" / 14'18" / 24'03" / 20'10" / 14'20" / 15'46" / 16'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'55" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'41" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'25" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'02" (+10'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'09" (+06'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'20" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'45" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'32" (+03'09") | 562 / 10562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 17'41" | 00:36'38" |
| 3 | 16'51" | 00:53'29" |
| 4 | 15'18" | 01:08'47" |
| 5 | 13'23" | 01:22'10" |
| 6 | 14'18" | 01:36'28" |
| 7 | 24'03" | 02:00'31" |
| 8 | 20'10" | 02:20'41" |
| 9 | 14'20" | 02:35'01" |
| 10 | 15'46" | 02:50'47" |
| 10.6 | 16'31" | 03:00'05" |
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